Välkomna till startsidan för Gym-Helsingborg!

Bakgrund

En man vid namn Gustav Sander fick i uppdrag att göra om gympasalen på flickskolan i Bårarp i Halmstad år 1856. Det bidrog till att en rad olika styrketräningsverktyg skapades. Detta gjorde Sander med hjälp av taljor, rep och skrot. Dessa redskap utvecklades till de träningsmaskiner som vi känner till idag. På 1900-talet kunde människorna träna i kalla och trånga källarlokaler. Om vädret tillät det så kunde människorna gå ut och träna. Det var just på 1800-talet som gym och träning blev accepterat och ansågs som något bra. Barnen fick också lov att röra på sig mellan lektionerna. Gymnastik blev ett ämne i skolan på senare delen av 1800-talet.

Hemsidans innehåll

Denna hemsida riktar sig till dig som vill veta mer om träning och hälsa. Att träna på gym är väldigt vanligt idag och det finns flera gym i varje stad i vårt avlånga land. Det är däremot inte alla som vet hur de ska träna på gym för att förbättra hälsan. På denna hemsida kommer du bland annat att kunna läsa om varför du inte ska överträna och vilket samband gym och hälsa har.

Det är många människor som inte vill träna när det finns annat folk runt omkring och kan då gå till gymmet på en tid när det finns mindre folk där. Det finns träningspass som ges i grupp och det kommer du bland annat kunna läsa om här. När det är mycket människor på ett gym kan det bli lätt att maskinerna blir upptagna och du får vänta. Vad ska du då göra medan du väntar? Exempel på det kommer du också att hitta här.

Ha en trevlig läsning!